Clases de pilates
El tomar conciencia de nosotros mismos es lo primordial para sanarnos, fortalecernos y evolucionar en todos los aspectos de la vida.
La practica del pilates nos lleva a despertar nuestro cuerpo, centrando la mente en cada acción, donde todo movimiento comienza y se sostiene en el centro (power house).
Al controlar la mente, trabajamos: la inteligencia, la intuición, la imaginación, la voluntad y la memoria.
Nos concentramos, controlando los movimientos realizados.
Todos los ejercicios se hacen al ritmo de la respiración. Inhalacion intercostal, exhalación total, estabilizando con ello al tronco.
Realizamos una sucesión de ejercicios fluidos hechos con una dinámica intensa. Hay un mínimo de movimiento, especialmente en las transiciones para obtener una máxima fluidez de movimiento.
La practica del pilates nos lleva a despertar nuestro cuerpo, centrando la mente en cada acción, donde todo movimiento comienza y se sostiene en el centro (power house).
Al controlar la mente, trabajamos: la inteligencia, la intuición, la imaginación, la voluntad y la memoria.
Nos concentramos, controlando los movimientos realizados.
Todos los ejercicios se hacen al ritmo de la respiración. Inhalacion intercostal, exhalación total, estabilizando con ello al tronco.
Realizamos una sucesión de ejercicios fluidos hechos con una dinámica intensa. Hay un mínimo de movimiento, especialmente en las transiciones para obtener una máxima fluidez de movimiento.
Profesora: Rosa Puga
Teléfono: 81715039
Comentarios
Publicar un comentario