CENTRO BIENSTAR MAMACOCHA

Hooponopono jueves 19 de Enero

2012-01-13T06:12:00.001-08:00

Ho´oponopono

Centro BienStar & Rosa Puga les invita a conocer Ho´oponopono
una práctica ancestral Hawaiiana
para corregir lo que se haya fuera de lugar.

Los problemas, no importan si son espirituales, emocionales, mentales, físicos o materiales,
son simplemente memorias repetidas en nuestro subconsciente.
La belleza y la simplicidad de Ho'oponopono es su capacidad
de borrar esas memorias y reemplazarlas por inspiraciones.

Ho’oponopono:

Morrnah es una nativa Hawaiana Kahuna Lapa’au. Kahuna quiere decir “guardiana del secreto” y Lapa’au significa “especialista en sanación”. Ella fue elegida para ser una kahuna cuando era una niña pequeña y recibió su don de sanación a la edad de tres años. Es la hija de un miembro de la corte de la reina Luliuokalani, la última soberana de las islas Hawaianas. El proceso que se trae ahora a colación es una modernización de una antiguo ritual de limpieza. Ha probado ser tan efectivo que la han invitado a .enseñar este método en las Naciones Unidas, la OMS y en instituciones de sanación en todo el mundo
El proceso de Ho’oponopono esta basado en el antiguo método Hawaiano de reducción de tensión (liberación) y resolución de problemas llamado Ho’ oponopono. La palabra Ho’oponopono significa corregir, rectificar un error.

¿CÓMO FUNCIONA EL HO’OPONOPONO? MORRNAH EXPLICA: “SOMOS LA SUMA TOTAL DE NUESTRAS EXPERIENCIAS, LO CUAL QUIERE DECIR QUE ESTAMOS AGOBIADOS POR NUESTRO PASADO. CUANDO EXPERIMENTAMOS TENSIÓN O MIEDO EN NUESTRA VIDA, SI MIRAMOS DETENIDAMENTE, ENCONTRAREMOS QUE LA CAUSA ES REALMENTE UN RECUERDO. SON LAS EMOCIONES QUE ESTÁN ATADAS A ESOS RECUERDOS LAS QUE NOS AFECTAN AHORA. EL SUBCONSCIENTE ASOCIA UNA ACCIÓN O PERSONA EN EL PRESENTE CON ALGO QUE OCURRIÓ EN EL PASADO. CUANDO ESTO OCURRE, LAS EMOCIONES SE REACTIVA Y SE PRODUCE LA TENSIÓN”.
CONTINÚA: “EL PROPÓSITO PRINCIPAL DE ESTE PROCESO ES DESCUBRIR LA DIVINIDAD ADENTRO DE UNO MISMO. EL HO’OPONOPONO ES UN DON PROFUNDO QUE NOS PERMITE DESARROLLAR UNA RELACIÓN TRABAJADA CON LA DIVINIDAD EN EL INTERIOR Y APRENDER A PEDIR QUE EN CADA MOMENTO NUESTROS ERRORES EN PENSAMIENTO, PALABRA, HECHO O ACCIÓN SEAN LIMPIADOS. EL PROCESO ES ESENCIALMENTE ACERCA DE LA LIBERTAD, COMPLETA LIBERTAD DEL PASADO”.
CADA RECUERDO DE CADA EXPERIENCIA, DESDE EL PRIMER MOMENTO DE NUESTRA CREACIÓN, HACE EONES DE TIEMPO, ESTÁ GRABADO COMO PATRÓN DE PENSAMIENTO EL CUAL ESTÁ ALMACENADO EN EL REINO ETÉRICO. ESTE INCREÍBLE GRABADOR/COMPUTADOR TAMBIÉN ES CONOCIDO COMO EL SUBCONSCIENTE, UNIHIPILI O ASPECTO NIÑO EN NUESTRO INTERIOR. EL NIÑO INTERNO ES MUY REAL Y COMPRENDE UNA PARTE DEL SER. LOS OTROS ASPECTOS SON LA MADRE, TAMBIÉN CONOCIDA COMO LA UHANE O MENTE RACIONAL, Y EL PADRE, EL SUPRACONSCIENTE O ASPECTO ESPIRITUAL. LOS TRES FORMAN LA FAMILIA INTERNA, LA CUAL, EN CONJUNTO CON EL DIVINO CREADOR, FORMA EL SER DE UNO, LA IDENTIDAD. CADA SER HUMANO EN CREACIÓN, CADA PLANTA, ÁTOMO, MOLÉCULA TIENE ESTOS TRES SERES Y SIN EMBARGO CADA HELIOGRAFÍA ES COMPLETAMENTE DIFERENTE.
LA TAREA MÁS IMPORTANTE PARA LAS PERSONAS ES LA DE ENCONTRAR SU VERDADERA IDENTIDAD Y SU LUGAR EN EL UNIVERSO.
IMPARTE: ROSA PUGA. HO’OPONOPONO LLEGO A MI COMO UN REGALO DE LOS PADRINOS DE MI HIJO MAYOR EN EL AÑO 1995 CUANDO AUN VIVÍA EN HAWAII. EN ESE ENTONCES INICIE A TRABAJAR CON ESTE PROCESO. INICIE TRABAJANDO CON EL SIN QUESTIONARLO, FUE MI AMOR POR LA CULTURA HAWAIIANA QUE ME FUE GUIANDO. AÑOS MAS TARDE RECIBÍ DE OTRA QUERIDISIMA SABIA AMIGA SU EXPERIENCIA DE HO’OPONOPONO LA CUAL PROFUNDIZO AUN MAS MI ENTENDIMIENTO.

LUGAR: CENTRO BIENSTAR, RIQUELME 150 C SAN FCO. DE LIMACHE V REGIÓN

DIA: JUEVES 19 DE ENERO 19:00 a 21:30 hrs

VALOR: 3.500

TAMBIEN OFREZCO SESIONES INDIVIDUALES

PARA MAYOR INFO LLAMAR AL 33 449248 / 81715039

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UN ABRAZO LUMINOSO,
ROSA PUGA

" Quiero Eliminar Toxinas"

2011-12-20T04:54:00.001-08:00

Taller en el cual compartiremos técnicas naturales para desintoxicarse

Si te sientes cansada y debilitada , lo más probable es que sufras una sobrecarga de toxinas y necesites dar un descanso a tu cuerpo para que recupere el equilibrio. Limpiar tu cuerpo y tu mente te beneficiará desde todos los puntos de vista, consiguiendo también una piel mas tersa, una mirada más brillante, un tono cutáneo mejor y mucha más energía.

. di adiós a las toxinas

. aliméntate sanamente

. descongestiona tu vida

viernes 6 & sábado 7 de Enero

viernes de 17:00 a 19:30

sábado de 10:30 a 14:00

valor 18.000 (facilidades)

para reservar tu espacio contáctanos al

33 449248 / 81715039 o a este email

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Riquelme 150 C San Fco. de Limache, V Región

Taller de Poesía & Escritura

2011-12-15T14:20:00.000-08:00

Inteligencia emocional, es un camino para reencontrarnos y aprender a expresarnos.

Hablar, crear, leer, escribir de nuestro mundo interior es un espacio de conocimiento.

NOS PERMITE CONOCERNOS Y PROYECTARNOS.

Inscripciones al celular 09 129 337

Orientadora Familiar y Escritora Jeannette Núñez C.

Duración 5 meses, pudiendo alargarse.

Valor mensual 30.000 pagaderos al inicio.

2011-11-04T04:42:00.001-07:00

Tarot & Alineación de Chakras

Patricio Caceres

estará en Centro BienStar el día Lunes 7 de Nov.

Patricio Cáceres

Asistente Social (U.C, 1973) en el área de la Salud Mental, ejerció su profesión en Municipalidades y en el Arzobispado de Santiago durante la dictadura. Diplomado en Psicología Transpersonal en el Instituto de Expansión de la Consciencia Humana, 1999. Terapeuta de Reiki, primer y segundo nivel. Utiliza el Tarot como herramienta de conexión con su inspiración transpersonal, de un modo intuitivo, lúdico y profundo. Sus sesiones grupales e individuales generalmente aportan claves muy reveladoras y certeras a los participantes. Ha participado en los talleres del Instituto en Santiago, Concepción y Antofagasta.

Valor: lecturas $ 30.000

alineación $ 25.000

2011-11-04T04:25:00.001-07:00

Curso de Meditación

Descubriendo la luz en las profundas aguas del Ser

Meditación.....que es? para que?

En la practica la respuesta se manifiesta

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber.

Es la metodología de la ciencia de la observación.

comparte el Curso Rosa Puga.

Rosa inició su práctica de meditación en 1991

Lunes 7 & Miércoles 8 de Nov

de 18:00 a 20:00 hrs

valor: $15.000

por favor reserva tu espacio via email o llámanos. Gracias

Centro BienStar Mamacocha

Riquelme 150 C San Fco. de Limache

33 449248 / 81715039

centrobienstar.com

2011-11-04T04:22:00.001-07:00

Interpretación de Sueños

Con Gustavo Valdes

valor: $10.000 (facilidades)

Viernes 11 de Noviembre

10:00 a 13:00 hrs

Centro BienStar

Riquelme 150 C

San Fco. de Limache

81715039/ 33 449248

Clase Pilates en el Balón

2011-10-23T21:31:00.000-07:00

Clases de Pilates en el Balón

para chic@s de 11 a 17 años

una clase para cuerpos en desarrollo

Lunes y Miércoles

de las 17:00 a las 18:00 hrs.

Curso de Meditación

2011-10-18T02:34:00.001-07:00

Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y

además ampliar tu visión de la vida.

Las técnicas de meditación son muchas, en este curso compartiremos algunas de ellas para que así puedas encontrar la que más te acomoda a ti. Trabajaremos con la postura, meditaciones guiadas, meditación en movimiento (walking meditation) & meditación en silencio.

Un curso para principiantes.

cada meditación es un inicio

comparte el Curso Rosa Puga.

Rosa inició su práctica de meditación en 1991

Lunes 24 & Miércoles 26 de Octubre

de 18:00 a 19:30

valor: 15.000 (facilidades)

Centro BienStar

Riquelme 150 C San Fco. de Limache

33 449248 / 81715039

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Nuevo ciclo Anahata Yoga Femenino

2011-10-11T00:06:00.000-07:00

El dia sabado 15 de Octubre Inicia un nuevo ciclo.

EL VIAJE MAS LARGO Y PROFUNDO DEL YOGA ES MAS QUE UNA TÉCNICA, ES UN VIAJE AL CORAZÓN , A LAS PROFUNDIDADES DE UNO MISMO Y AL LLEGAR A MI CORAZÓN, ESTE HABLO.....TRADUJO TODA MI EXPERIENCIA, TOMO TODAS LAS TÉCNICA, Y ME REVELO QUE EL YOGA ES UN SENDERO QUE TE LLEVA A DESCUBRIR EL LENGUAJE DEL SILENCIO, QUE TE REUNE CON LO QUE ERES EN ESENCIA Y ESE ES, HUMILDEMENTE, AHORA MI CAMINO. ENSEÑARLES HA DESCUBRIR SU PROPIO CAMINO AL TEMPLO CORAZÓN, CON SU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU HECHO UNO....LES INVITO HA ESTE TRANSITO SALUDABLE Y SANADOR, EL DESPERTAR DEL CORAZÓN ....................... ANAHATA YOGA....!!!

Sabados de 11:00 a 12:30

Profesora Paula Huerta
84524791

valor mensual 15.000

Interpretación de Sueños

2011-09-28T12:16:00.001-07:00

Con Gustavo Valdes

Participacion $10.000 (facilidades)

Viernes 14 de Octubre

10:00 a 13:00 hrs

Nos Vemos !!

Centro BienStar

Riquelme 150 C

San Fco. de Limache

81715039 / 33 449248

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Introducción gratuita

2011-09-21T11:06:00.000-07:00

Clases de Canto & Desarrollo Escénico con

Carlos Villadiego
(Profesor de la Academia de Lucho Jara y Gloria Simonetti)

Introducción gratuita
Viernes 30 de Septiembre a las 18:00 hrs
Una reunión con Carlos para todos los interesados en el curso de canto & desarrollo escénico.

las clases se realizarán los días viernes en la tarde.
Centro BienStar
Riquelme 150C
San Fco de Limache
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Interpretación de Sueños

2011-09-20T09:31:00.000-07:00

Con Gustavo Valdes

Participacion $10.000 (facilidades)

Viernes 23 de Septiembre

10:30 a 13:00 hrs

Nos Vemos !!

Centro BienStar

Riquelme 150 C

San Fco. de Limache

81715039 / 33 449248

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Despierta tu movimiento interior.

2011-09-06T07:31:00.000-07:00

Bailamos 7 de Sept. de 17:30 a 18:30

2011-09-01T19:22:00.001-07:00

BAiLamOS

La Danza es un poema en que cada giro es una palabra

Miércoles 7 de Septiembre, ven a liberar el cuerpo......... (el alma?)

Los juncos se movían,
las ramas de los álamos,
la hojarasca,
el agua en el estanque,
las agujas del pino.

Y más acá
la sangre de los hombres
se mecía también,
poseída
de tanto movimiento.

Y más, y aún más acá,
ya en el centro del alma,
temblaban las palabras,
al golpear los labios,
para nombrar, sin más,
los juncos del arroyo,
el rumor de los pinos,
la sangre, la hojarasca.

Poema Danza de Miguel Florian

Clases de Voz y Teatro

2011-08-28T14:17:00.000-07:00

Clases de Voz
Horario:
Viernes 16:00 a 18:00 hrs.

Clases de Teatro:
Horario:
Viernes 18:00 a 20:00 hrs.

Lecturas individuales de Tarot y alineacion de chakras con Patricio Caceres

2011-08-28T12:29:00.000-07:00

9 y 11 de Septiembre

Taller de Dibujo y Pintura al oleo.

2011-08-28T11:29:00.000-07:00

Módulo de 5 sesiones, 4 hrs cada uno

Contenido: elementos básicos de dibujo, composición y técnica de pintura al oleo.

Desarrollo de un proyecto elaborado a partir de fotografía, imagen impresa o modelo in situ.

Fecha de inicio: 12 de Septiembre

Periodicidad 1 vez por semana o posible 2 veces por semana para quien quiera avanzar más rápido

Costo: 35 mil

2011-08-04T15:52:00.000-07:00

Queridos amigos,

Les extiendo una invitación a un taller que haré en Limache el 20 de agosto, si pudieran extender esta invitación a quienes crean les interese se los agradecería mucho!

Ana María Quiroga A.

33-417221 9-445 7205
http://astro-psicologia.blogspot.com
http://www.astro-psicologia.cl/
Sólo tendremos futuro si pensamos con el corazón (P. Ferrucci)

Kundalini Yoga

2011-07-09T12:18:00.000-07:00

Kundalini Yoga

Viernes: 8:30 a 10:00
Instructora: Paula Atala
Valor:$12.000

Terapia de Cristales Herkimers

2011-03-02T02:06:00.001-08:00

La muy fuerte atracción que los humanos sentimos por los cristales de cuarzo, y especialmente por los diamantes Herkimer, es debida a que "el orden natural de la estructura del cristal de cuarzo representa un grado de coherencia, orden y perfección que buscamos en nuestras vidas". Y que hay una relación dada por el oxígeno y el silicio (el cuarzo es dióxido de silicio), pues siendo nuestros cuerpos agua en un 70%, gran parte corresponde a átomos de oxígeno. Y como nuestros cuerpos crecen y evolucionan en las vibraciones naturales asociadas con la corteza terrestre, que es casi en su totalidad oxígeno y silicio (79%), nuestro ciclo vital está asociado y sintonizado con las vibraciones de los átomos de dichos elementos químicos que componen los diversos silicatos que se encuentran en la corteza terrestre. Dice Milewski que los átomos de oxígeno y silicio son altamente organizados en un cristal de cuarzo o un diamante Herkimer, y esta orquestación de los modos vibracionales de dichos átomos, toca en armonía y "nos conecta el interruptor". Están sintonizados con nuestro canal. Somos, por lo tanto, excelentes receptores para su mensaje. Y que como "su onda portadora está sintonizada con nuestra emisora", su modulación con formas de pensamiento puede ser dirigida a la conciencia interna que existe en las diversas partes de nuestro cuerpo (chakras, glándulas, órganos, etc.)

Tengo el gran honor de tener conmigo una cantidad de cristales Herkimers suficientes para cubrir toda la columna vertebral y así realizar un trabajo de limpieza y alineacion del cuerpo.

En las sesiones utilizamos la respiracion y visualizacion para permitir a los cristales entrar en nuestro campo magnetico creando coherencia.

Valor: de 5.000 a 10.000

Para mas informacion llamar al 81715039 / 33 449248

o escribir a centrobienstar@gmail.com

2011-03-01T13:17:00.000-08:00

Aikido para niños y adultos

AI : Principio de unión armoniosa que regula toda actividad física y mental (armonía).

KI : Potencia vital que es el resultado de la armonización y la coordinación de las energías físicas y mentales corrientemente asimilado al aliento, esencia de toda vía. Energía cósmica existente en el universo y energía vital que fluye a través del cuerpo.

DO : Vía o camino que conduce a una actividad cualquiera a un estado mental superior y, por ello mismo, asigna a dicha actividad un fin educativo.

El Aikido es la adaptación moderna de las técnicas de combate conocidas con el nombre de Aikijutsu y que participan del principio llamado Aiki. La práctica del Aikido, según el maestro fundador, permite adquirir una mejor coordinación y, en caso de agresión; una mayor adecuación entre el sistema de defensa del agredido (Nage) y la potencia del ataque del agresor (Uke).

La originalidad del maestro Ueshiba, fundador del Aikido, consiste en haber superado los límites estrechos del combate, de la pura y simple estrategia, y haber intentado dar al hombre, a través de la búsqueda del dominio de un arte marcial, las posibilidades de acceder a un tipo superior de coordinación y armonía , las que otorgan al hombre la facultad de mantener constante su equilibrio al mismo tiempo que el equilibrio entre su personalidad perfectamente integrada y la realidad socio-natural que la rodea.

En este sentido, el Aikido, aún manteniendo su dimensión marcial accede al rango de disciplina integral del comportamiento e interesa al ser en su totalidad (existencial y espiritual). Constituye la vía de la armonía o aún una filosofía de la coordinación.

Martes y Jueves

Niños de15:00 a 16:30 y de 16:30 a 18:00

Valor $ 15.000 al mes

Sensei Robinson: 88946194

Ho´oponopono

2011-01-24T08:15:00.000-08:00

Centro BienStar & Rosa Puga les invita a conocer Ho´oponopono

una práctica ancestral Hawaiiana

para corregir lo que se haya fuera de lugar.

Los problemas, no importan si son espirituales, emocionales, mentales, físicos o materiales,

son simplemente memorias repetidas en nuestro subconsciente.

La belleza y la simplicidad de Ho'oponopono es su capacidad

de borrar esas memorias y reemplazarlas por inspiraciones.

Ho’oponopono:

Morrnah es una nativa Hawaiana Kahuna Lapa’au. Kahuna quiere decir “guardiana del secreto” y Lapa’au significa “especialista en sanación”. Ella fue elegida para ser una kahuna cuando era una niña pequeña y recibió su don de sanación a la edad de tres años. Es la hija de un miembro de la corte de la reina Luliuokalani, la última soberana de las islas Hawaianas. El proceso que se trae ahora a colación es una modernización de una antiguo ritual de limpieza. Ha probado ser tan efectivo que la han invitado a .enseñar este método en las Naciones Unidas, la OMS y en instituciones de sanación en todo el mundo

El proceso de Ho’oponopono esta basado en el antiguo método Hawaiano de reducción de tensión (liberación) y resolución de problemas llamado Ho’ oponopono. La palabra Ho’oponopono significa corregir, rectificar un error.

¿Cómo funciona el Ho’oponopono? Morrnah explica: “Somos la suma total de nuestras experiencias, lo cual quiere decir que estamos agobiados por nuestro pasado. Cuando experimentamos tensión o miedo en nuestra vida, si miramos detenidamente, encontraremos que la causa es realmente un recuerdo. Son las emociones que están atadas a esos recuerdos las que nos afectan ahora. El subconsciente asocia una acción o persona en el presente con algo que ocurrió en el pasado. Cuando esto ocurre, las emociones se reactiva y se produce la tensión”.
Continúa: “El propósito principal de este proceso es descubrir la Divinidad adentro de uno mismo. El Ho’oponopono es un don profundo que nos permite desarrollar una relación trabajada con la Divinidad en el interior y aprender a pedir que en cada momento nuestros errores en pensamiento, palabra, hecho o acción sean limpiados. El proceso es esencialmente acerca de la libertad, completa libertad del pasado”.
Cada recuerdo de cada experiencia, desde el primer momento de nuestra creación, hace eones de tiempo, está grabado como patrón de pensamiento el cual está almacenado en el reino etérico. Este increíble grabador/computador también es conocido como el subconsciente, unihipili o aspecto niño en nuestro interior. El niño interno es muy real y comprende una parte del Ser. Los otros aspectos son la madre, también conocida como la uhane o mente racional, y el padre, el supraconsciente o aspecto Espiritual. Los tres forman la familia interna, la cual, en conjunto con el Divino Creador, forma el Ser de uno, la Identidad. Cada ser humano en creación, cada planta, átomo, molécula tiene estos tres seres y sin embargo cada heliografía es completamente diferente.
La tarea más importante para las personas es la de encontrar su verdadera identidad y su lugar en el Universo.
Imparte: Rosa Puga. Ho’oponopono llego a mi como un regalo de los padrinos de mi hijo mayor en el año 1995 cuando aun vivía en Hawaii. En ese entonces inicie a trabajar con este proceso. Inicie trabajando con el sin questionarlo, mi amor por la cultura Hawaiiana que me fue guiando. Años mas tarde recibí de otra queridisima sabia amiga su experiencia de Ho’oponopono la cual profundizo aun mas mi entendimiento.
Lugar: Centro BienStar, Riquelme 150 C San Fco. de Limache V Región
Sesiones individuales
Para mayor info llamar al 33 449248 / 81715039 o reponder a este email
Un abrazo luminoso,
Rosa Puga

Hooponoono & Rebirthing

2010-11-01T17:22:00.000-07:00

El 27 de Noviembre de 2010

Estaré compartiendo la técnica de Hooponopono en Santiago.

Nos vemos alla.

Mucho Amor

Rosa Puga

Sanación Energética

2010-03-02T19:35:00.000-08:00

La sanación es la restauración del fluir energético del ser humano, conforme al ADN primigenio, conforme al Plan Divino para el funcionamiento del cuerpo.

¿Qué sucede en esta la sanación?

Lo que sucede es que la persona es capaz de conectarse, en un nivel más profundo, con su propia luz interior, con quien él o ella realmente son asi se curan a si mismos viajando a través del espacio, el tiempo y las dimensiones.

No sólo se resuelven dolores y desequilibrios físicos sino que al mismo tiempo se toma conciencia de quienes somos, de dónde venimos y para qué estamos aquí, en esta vida."

sana heridas emocionales y psicológicas
aumenta y alinea la conexión espiritual
amplia y abre la perspectiva ante la vida
limpia todo tu sistema energético y tu sangre.
Libera tu cuerpo de energías negativas que pueden provocar enfermedades.
Equilibra a las personas enfermas.
Baja el nivel de stress.

“El Sol es el Ojo Divino del Supremo Absoluto”, Shri Hari.

Los siete colores del sol, los colores del arco iris, tienen un efecto curativo en todos nuestros cuerpos.

La sesión de sanación energética incluye las esencias solares para el tratamiento posterior, estas esencias fueron energizadas en el cerro “La Campana”, son elaboradas con agua natural del mismo lugar y magnetizadas con gemas correspondientes a los 7 rayos, por lo tanto tienen efecto sanador sobre nuestros 7 centros de energía ( Chakras)

“El Grado Máximo de un Medicamento es el AMOR”

Giovanna Huerta Manzo

Paula Huerta Manzo
Centro BienStar
Riquelme 150 C San Fco. de Limache
33 449248 81715039

Aikido para niños y adultos

2009-12-01T15:37:00.000-08:00

AI : Principio de unión armoniosa que regula toda actividad física y mental (armonía).

DO : Vía o camino que conduce a una actividad cualquiera a un estado mental superior y, por ello mismo, asigna a dicha actividad un fin educativo.

Martes

Niños de15:00 a 16:30

Adultos de 16:30 a 17:45

Valor $ 10.000 al mes

Sensei Robinson: 88640164

Yoga Rosa

2009-08-27T14:34:00.000-07:00

Instructora: Rosa Puga 81715039

Horario: Lunes y Miercoles 9:00 a 10:30

Valor: $25.000 al mes.

Clases de pilates

2009-08-25T18:17:00.000-07:00

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El tomar conciencia de nosotros mismos es lo primordial para sanarnos, fortalecernos y evolucionar en todos los aspectos de la vida.

La practica del pilates nos lleva a despertar nuestro cuerpo, centrando la mente en cada acción, donde todo movimiento comienza y se sostiene en el centro (power house).
Al controlar la mente, trabajamos: la inteligencia, la intuición, la imaginación, la voluntad y la memoria.
Nos concentramos, controlando los movimientos realizados.
Todos los ejercicios se hacen al ritmo de la respiración. Inhalacion intercostal, exhalación total, estabilizando con ello al tronco.
Realizamos una sucesión de ejercicios fluidos hechos con una dinámica intensa. Hay un mínimo de movimiento, especialmente en las transiciones para obtener una máxima fluidez de movimiento.

Profesora: Rosa Puga

Teléfono: 81715039

Hatha Yoga

2009-08-25T17:59:00.000-07:00

La palabra Yoga significa "Unión" y refiere a la integración de la persona en sus niveles físico, emocional, mental y espiritual. Ha es el Sol y Tha es la Luna. Hatha Yoga es pues la unión del Sol y la Luna que simbólicamente significan el principio masculino y el femenino, la acción y la reacción, el hacer y el deshacer, inspirar y expirar, etc.(la interacción de las polaridades).

Una persona en armonía interior, con la mente centrada y las emociones en calma, también se expresa en armonía en su medio familiar, laboral y social, contribuyendo al desarrollo de su entorno social. El Yoga como disciplina abarca los diferentes aspectos o dimensiones de la persona, y consiste en un conjunto de técnicas psicofísicas destinadas a la integración y armonía personal. El Hatha Yoga utiliza técnicas de trabajo corporal, respiratorio, de concentración y armonización internas, que llevan a la salud física y mental de la persona.

En la práctica del Yoga resulta de extremada importancia la cuestión de la alimentación. Como sistema holístico, uno de los puntos de apoyo fundamentales resulta ser la dieta adecuada.

La dieta yóguica es una dieta vegetariana donde se incluyen verduras, cereales, frutas, legumbres, hortalizas, brotes, semillas…